Witamy na najlepszej stronie poświęconej biegaczom. Tym amatorskim jak i zawodowym.
Na naszej witrynie znajdziesz coś dla siebie. Mamy liczne poradniki, informacje ze świata sportu czy też dział poświęcony zakładom bukmacherskim. Sprawdź opinie o legalnych bukmacherach.
Zakładamy, że bieganie jest podstawą życia każdego człowieka – tego małego i dużego.
Mówi się, że najgorzej jest zacząć, dlatego posiadamy artykuły od A do Z, które wprowadzą Cię w tryb zdrowego życia. W zdrowym ciele zdrowy duch i należy o tym pamiętać!
Czym jest Test Coopera? Test Coopera został opracowany przez lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii amerykańskiej w 1968 roku. Za pomocą tej prostej metody pomiaru wytrzymałości można było określić kondycję fizyczną żołnierzy. Obecnie, poza selekcją do różnych służb mundurowych, stosuje się go w celu badania wytrzymałości osób uprawiających sport. Najbardziej znaną wersją testu Coopera jest próba biegowa. Kenneth Cooper
Zarówno w kraju jak i na świecie co roku organizowane są liczne wydarzenia biegowe na różnych dystansach biegowych przeznaczone dla amatorów. Kluczem do sukcesu jest wybranie takiego dystansu biegowego, który będzie najlepiej odpowiadał naszym aktualnym możliwościom biegowym, zwłaszcza jeżeli dopiero rozpoczynamy przygodę z bieganiem. Najogólniej rzecz ujmując biegi ze względu na dystans dzielą się na krótkodystansowe, średniodystansowe i długodystansowe. Do
Liczne badania bezsprzecznie dowodzą, że biegacze w naturalny sposób cieszą się zadowalającym stanem zdrowia i zachowują młodego ducha na długie lata. Zalety płynące z regularnego treningu biegowego sprawiają, że stale przybywa osób, które rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem dopiero w późniejszym wieku. Rodzi się zatem pytanie czy można biegać w każdym wieku? Bez wątpienia organizm każdego człowieka posiada indywidualne predyspozycje
Zakłady bukmacherskie stały się dla wielu ludzi sposobem na życie. Jedni czerpią z nich wiedzę oraz rozwijają swoje sportowe zainteresowania. Inni upatrują źródła dochodowego i możliwości wzbogacenia się. Dla jednych, jak i drugich z pewnością obstawianie i typowanie przynosi wiele emocji i adrenaliny. Aby móc rozwijać te pasje, jednocześnie czerpiąc z nich korzyści należy dokładnie prześledzić ofertę poszczególnych serwisów wybierając
Obstawianie kuponów oraz przewidywanie wyników poszczególnych zdarzeń to czynności, które przynoszą wiele emocji, zabawy, jak również w wielu przypadkach dodatkowy dochód. To coraz bardziej popularna rozrywka, w której uczestniczą miłośnicy sportu, kibice, jak również osoby, które chcą sprawdzić własną wiedzę i szczęście. Jednak, by gra była opłacalna i przyjemna warto wybrać najlepszego legalnego operatora, który swoją oferta spełnia wymagania nawet
Zakłady bukmacherskie dla większości z nas stanowią formę rozrywki, źródło emocji i dodatek do pasji sportowych. Większość graczy w obawie przez przegraną obstawia stosunkowo niewielkie kwoty pieniężne. Zastanawiają się często czy istnieje w ogóle jakiś złoty środek, aby lepiej typować i częściej wygrywać. Trzeba sobie zdawać sprawę, że każda dyscyplina sportowa jest nieprzewidywalna i mimo złotych rad, końcowy wynik meczu